2019年10月23日
毎日がごきげんさん
皆さん、こんにちは。
赤ちゃんとお話しよう♪の
木村朋子です。
今日も
無事に一日が終わります
ありがとうございました
この世に
良いも悪いもないのなら
自分の内側で起こる事にも
良いも悪いもないってこと…よね
人間は
感情の動物だから
感じたくない!!って思っても
手放したい!!って思っても
ムリっていうか
できんっていうか
そもそも
一部の感情だけ
取り除く事なんて出来るのか?って思うに至る
良くテーマに上がる
「罪悪感」とか
「恐れ」とか
「不安」とか
自分がそれを感じているという事は
自分にそれを感じさせている人がいて
出来事がおこる
自分がそれを感じたいから
自分にそれを感じさせたいから
感じさせてくれる人
感じさせてくれる出来事を経験している
出来事はお互いに作っているんだから
共創だね
で
このままだと
グルグル回るだけになってしまう
それだと
時間のムダ
だって
人生にはタイムリミットがあるんだもの
(あ、肉体のね)
なんで
こんなに罪悪感を感じたいのか
自分にいつまで罪悪感を感じさせ続けたいのか
また同じ事をやりたいのか
いい加減疲れる…でしょ
「まただ…」って思うでしょ
ここは
やはり気付く事が重要かと思います
今自分が
どんな感情を感じているのかに
一歩引いて気付く
そしたら
『選ぶ事が出来る』
この感情に「巻き込まれる」か
この感情をこれ以上感じる「必要はない」事を選ぶか
巻き込まれたら想像通りの展開
必要ない事を選んだら
じゃあ何を選ぶかになる
ここは自分で選べるんだよ
自分に何を感じさせてあげたいか
ずっと頑張ってきたんだもの
「しあわせ」を感じさせたいよね
「やすらぎ」を感じさせてあげたいよね
「安心」も
「よろこび」も
張り合う事を止めて
巻き込まれないで
深呼吸して
淡々と…
そしたら
色々観えてくるよ
自分が
自分にも
相手にも
そうさせていたって事にね
これに気付かせるための事
だったのかもしれないよ
自分が一番分かりやすい方法で
出来事は起きる
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