エバーリンク

エバーリンクブログ

2017年6月12日

皆さん、こんにちは。
赤ちゃんとお話の木村朋子です。

 

夕方
川面をみながら黄昏ているカラスがいました
背中に哀愁が・・・

 

(横向きなってたらごめんなさいしょぼん

 

さて

 

私達の脳ミソでは
24時間思考が渦巻いていて 台風
それによって
頭痛がしたり
気分が落ちたり
緊張状態から抜けられなかったり ガーン

 

しんどくなる事があります

 

考えないようにって思えば思うほど
どうやったら考えないで済むだろう・・・って
考えている びっくり

 

なかなか難しい

そこで

 

考える代わりに

 

ありがとうございました
ありがとうございます

 

この言葉をひたすら繰り返すっていうのを
やってみました 照れ

 

ちょっとの隙があると
思考が動き出すので
それに気が付いたら ビックリマーク
すぐに
「ありがとうございました」を繰り返す
「ありがとうございます」を繰り返す

 

ただただ
心の中で繰り返す

 

そしたらね

 

「ありがとうございました」
「ありがとうございます」を繰り返し言っている間は
何も考えていない 照れ

 

その間
周囲の状況も観ているし
話したりして
一時中断してそちらの方に対応するけれど

 

その時は
その事に集中できている

 

それが終われば
また
「ありがとうございました」
「ありがとうございます」
心の中で繰り返す

 

 

 

思考は停止し
ただただ
感謝の言葉だけ
埋め尽くされる ドキドキ

 

歩きながらは
一番いい感じ 音譜

 

思考に疲れている方
おためしあれ ニコニコ音譜